電子きつねな日々ドス★

最近、腰痛が特に酷くなってます。
寝てるとさらに酷い。まあ、慣れで何とか寝られるんだけれども、朝は起き上がりたく無くなります。
良いマット使ってるのに全然効果無し。
何とかしたいです。